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Fobia
Es un
miedo persistente e irracional a un determinado objeto, animal, actividad
o situación que ofrece poco o ningún peligro real.
Causas
Las fobias específicas son un tipo de trastorno de ansiedad, en el cual una persona puede sentirse extremadamente ansiosa o tener un ataque de pánico cuando es expuesta al objeto del miedo. Las fobias específicas son uno de los trastornos psiquiátricos más comunes, que afectan hasta un 10% de la población.
Las fobias comunes son, entre otras, el miedo a:
Causas
Las fobias específicas son un tipo de trastorno de ansiedad, en el cual una persona puede sentirse extremadamente ansiosa o tener un ataque de pánico cuando es expuesta al objeto del miedo. Las fobias específicas son uno de los trastornos psiquiátricos más comunes, que afectan hasta un 10% de la población.
Las fobias comunes son, entre otras, el miedo a:
- Sangre,
inyecciones y otros procedimientos médicos
- Ciertos
animales (por ejemplo, perros o serpientes)
- Espacios
encerrados
- Volar
- Lugares
altos
- Insectos
o arañas
- Relámpagos
Síntomas
Estar expuesto al objeto de la fobia o incluso pensar en estar expuesto a dicho objeto provoca una reacción deansiedad.
Estar expuesto al objeto de la fobia o incluso pensar en estar expuesto a dicho objeto provoca una reacción deansiedad.
- Este
miedo o ansiedad es mucho más fuerte que la amenaza real.
- Se
puede experimentar sudoración excesiva, problemas para controlar los
músculos o las acciones o frecuencia cardíaca rápida.
Usted evitará
situaciones en las cuales se puede presentar contacto con el objeto o animal
que causa el miedo, por ejemplo, evitando conducir a través de túneles, si
estos son el objeto de la fobia. Este tipo de evasión puede interferir con el
trabajo y la vida social.
Usted puede sentirse débil o cobarde y perder la autoestima al evitar el objeto de la fobia.
Usted puede sentirse débil o cobarde y perder la autoestima al evitar el objeto de la fobia.
Pruebas y exámenes
El médico
preguntará por la historia de la fobia y obtendrá una descripción del
comportamiento de parte suya, de su familia y de amigos.
Los
signos abarcan:
- Presión
arterial elevada
- Frecuencia
cardíaca rápida
Tratamiento
El
objetivo del tratamiento es ayudarle a desempeñarse de forma efectiva y su éxito
por lo general depende de la gravedad de la fobia.
La desensibilización sistemática es una técnica utilizada para el tratamiento de las fobias. A usted se le pide relajarse, luego imaginar los componentes de la fobia, trabajando desde el menos hasta el más temido. Igualmente, se ha utilizado con éxito la exposición gradual a la situación de la vida real para ayudar a las personas a superar sus miedos.
Los ansiolíticos y antidepresivos se usan algunas veces para ayudar a aliviar los síntomas de las fobias. Ver:trastorno de pánico para mayor información acerca de los medicamentos.
Las terapias conductuales se deben usar junto con terapia farmacológica y abarcan:
La desensibilización sistemática es una técnica utilizada para el tratamiento de las fobias. A usted se le pide relajarse, luego imaginar los componentes de la fobia, trabajando desde el menos hasta el más temido. Igualmente, se ha utilizado con éxito la exposición gradual a la situación de la vida real para ayudar a las personas a superar sus miedos.
Los ansiolíticos y antidepresivos se usan algunas veces para ayudar a aliviar los síntomas de las fobias. Ver:trastorno de pánico para mayor información acerca de los medicamentos.
Las terapias conductuales se deben usar junto con terapia farmacológica y abarcan:
- Terapia
cognitiva conductista, incluyendo el hecho de aprender a reconocer y
reemplazar los pensamientos que causan pánico
- Exposición
- Imágenes
mentales placenteras
- Técnicas
de relajación
El
tratamiento conductual parece tener beneficios duraderos.
Otros tratamientos pueden reducir el número de ataques, como:
Otros tratamientos pueden reducir el número de ataques, como:
- Hacer
ejercicio de manera regular
- Dormir
bien
- Disminuir o
evitar el consumo de cafeína, algunos medicamentos de venta libre para los
resfriados y otros estimulantes
- Programar las
comidas regulares
En
algunas áreas, hay disponibilidad de clínicas para casos de fobias y terapias
de grupo para ayudar a las personas a enfrentar fobias comunes, como el miedo a
volar.
Expectativas (pronóstico)
Las
fobias tienden a ser crónicas,
pero pueden responder al tratamiento.
Posibles complicaciones
Algunas fobias pueden tener
consecuencias que afecten el desempeño laboral o social. Algunos ansiolíticos
utilizados para tratar las fobias, como las benzodiazepinas, pueden causar
dependencia física.
